RAUM.ZEIT
Dein Raum. Dein Körper.
Deine Zeit.
Esalen Massage und FELDENKRAIS®
in Stuttgart West/ Mitte, nahe des Feuersees.
HERZLICH WILLKOMMEN
Berührung, Bewegung, Bewusstheit, Entspannung und Leichtigkeit.
In meinen Räumlichkeiten vereine ich die Bewegungs- und Lernmethode nach Moshé Feldenkrais und die einzigartige Berührungsqualität der Esalen Massage-Behandlung.
Tauche ein in Deinen Körper, Dein neues Körperbewußtsein. Vereinbare hier direkt einen Termin.
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bedanke ich mich mit 10% auf Eure nächste Buchung*
ESALEN MASSAGE
Die Esalen Massage unterstützt Deinen Körper und Geist, Dysbalancen, körperliche, mentale und emotionale Blockaden aufzuspüren - die sich oft unterbewusst in Körperhaltung und Bewegung widerspiegeln. Die Massage verhilft zu tiefer Entspannung, in der heilende Prozesse entstehen. Woraus sich Kreativität und persönliches Wachstum entfalten können.
Typisch für die Esalen Massage ist vor allem, dass MIT dem Menschen anstatt nur AN dem Menschen gearbeitet wird - jedes mal neu, ganz gleich wie oft der Mensch auf den oder die gleiche:n Masseur:in trifft.
Charakteristisch ist auch die präsenzbasierte, hingewendete Arbeit. Und die langen, integrierenden, langsamen Streichungen, die über den ganzen Körper gehen. Sie helfen, Dich wieder in aller Ganzheit zu erfahren.In Kombination mit äußerst achtsamen Tiefengewebstechniken (Deep Bodywork®) werden Muskeln und Gewebe bis in die Tiefe gelockert und gedehnt - in Deiner Stille und ganz in Verbindung mit Dir selbst.
Zu den Ursprüngen der Esalen Massage.
ANGEBOT & PREISE
Erfahre die Besonderheit der Esalen Massage Berührungen - in Deiner individuellen Behandlung.
Lange streichende Berührungen mit hochwertigen Ölen, sanft und gleichzeitig kräftigend - die Massage des gesamten Körpers
(Rücken, Arme, Hände, Beine, Füße, Bauch, Nacken, Hals, Gesicht und Kopf)
holen Dich in den Moment und unterstützen Dich Körper und Geist zu integrieren. Deine Muskeln und Faszien werden gelockert. Stoffwechsel, Lymphe und Immunsystem werden angeregt.
Die Massage ist auf Dich ausgerichtet - jedes Mal neu.
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Plane für alle Massagen 30 Minuten mehr Zeit ein.
Für unsere Vorbesprechung und Deine Nachruhe.
ATME
- 60 Minuten -
Entspannung und bei Dir selbst ankommen, auch wenn nur wenig Zeit ist.
80 EUR
ENTSPANNE
- 90 Minuten -
Tiefe Auszeit und Entspannung.
100 EUR
KOMM AN
- 120 Minuten -
Dein eigener Luxus Moment:
2 Stunden Zeit, nur für Dich!
130 EUR
HALLO
- 60 Minuten -
Du möchtest mich und die Esalen-Massage kennenlernen? Vereinbare die Kennenlern-Behandlung.
(die Zeit ist inkl. Vorbesprechung und Nachruhe - Behandlung nur einmalig buchbar)
45 EUR
Du hast einen Wunschtermin oder Fragen?
So erreichst Du mich.
FELDENKRAIS®
Der Wissenschaftler Dr. Moshé Feldenkrais begründete die nach ihm benannte Methode und beschrieb sie als Lernmethode.
Bei FELDENKRAIS® werden neue Wege betrachtet, die zu mehr Beweglichkeit führen. Die die eigene Leistungsfähigkeit und Kreativität steigern können, Körperhaltung und Koordination verbessern.
Durch bestimmte, langsam und bewusst ausgeführte Bewegungsabläufe - neugierig und ohne Anstrengung - wird eine verbesserte Eigenwahrnehmung des gesamten Körperbildes geschult.
Die Methode wird heute auf den unterschiedlichsten Gebieten erfolgreich angewandt:
Die Methode kann von Menschen allen Alters und in jeder Lebenslage angewandt und erlernt werden, in Gruppenarbeit oder Einzelarbeit.
Zur Grundidee von FELDENKRAIS®.
ANGEBOT & PREISE
FELDENKRAIS® ist eine Bewegungs- und Lernmethode, die Menschen mit ganz unterschiedlichen Bedürfnissen anspricht. Durch ihre behutsamen Bewegungen und die vielfältigen Lektionen ist sie eine Bereicherung des Alltags und eine mögliche Ergänzung zu therapheutischen Behandlungen.
Tauche ein, am Feuersee, in eine neue Körperwahrnehmung und ein leichteres Sein!
WARUM FELDENKRAIS®?
Aus diesem Lernen erwächst mehr Selbstvertrauen, mehr Freiheit, mehr Mögliches.
Foto © Robert Golden
BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG
- GRUPPENLEKTION -
Die langsamen Bewegungen der FELDENKRAIS® Arbeit, werden mit ihrem ergebnisoffenen Prozess innerhalb Deiner Möglichkeiten ausgeführt. Wir erkunden Bewegungen des ganzen Körpers und variieren diese, bis die für den/ die Einzelne:n stimmige Bewegungsqualität gefunden ist.
Durch dieses offene, neugierige Erkunden unserer eigenen körperlichen Möglichkeiten, erfahren wir Leichtigkeit in unserem möglichen Tun und Sein.
Die Bewegungsabfolgen werden verbal angeleitet.
OFFENE KLASSE
Fortlaufender Kurs, Montags, 18:30 Uhr | ca. 75 Minuten
Eine Teilnahme muss immer mindestens 24 Stunden vorher bestätigt werden.
Du benötigst bequeme Kleidung und eine ca. 1x2m große Matte. Eine gefaltete Wolldecke geht auch.
Wenn du eine Yogamatte oder andere rutschhemmende Matte hast, bring bitte auch eine Decke oder ein großes Tuch mit - es ist hilfreich, wenn der Körper auf der Unterlage rutschen kann.
Drop-in - 18 EUR
3er Karte - 50 EUR**
10er Karte - 150 EUR***
FUNKTIONALE
INTEGRATION
- EINZELARBEIT -
Der/ die Lehrer:in bewegt den/ die Schüler:in mit sanften Berührungen - meist auf einer Liege. Mit dem Ziel neue Bewegungs-Varianten und -Möglichkeiten zu erforschen, welche vom/ von der Lehrer:in angeboten werden.
Die Arbeit ist in der Regel non-verbal - so kann in Ruhe in den eigenen Körper hinein gehorcht werden.
EINZELTERMINE
- EINZELARBEIT FUNKTIONALE INTEGRATION -
Termine nach Vereinbarung | ca. 60 Minuten
Du benötigst lediglich bequeme Kleidung. Diese Einzelbehandlung ist ganz auf dich ausgerichtet - jedes Mal neu.
100 EUR
Hast Du einen Wunschtermin oder Fragen?
So erreichst Du mich.