RAUM.ZEIT


Dein Raum. Dein Körper. 
Deine Zeit.





Esalen Massage und FELDENKRAIS® 
in Stuttgart West/ Mitte, nahe des Feuersees.





HERZLICH WILLKOMMEN 


Berührung, Bewegung, Bewusstheit, Entspannung und Leichtigkeit.

In meinen Räumlichkeiten vereine ich die Bewegungs- und Lernmethode nach Moshé Feldenkrais und die einzigartige Berührungsqualität der Esalen Massage-Behandlung.

Tauche ein in Deinen Körper, Dein neues Körperbewußtsein. Vereinbare hier direkt einen Termin.


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bedanke ich mich mit 10% auf Eure nächste Buchung*

ESALEN MASSAGE 



Die Esalen Massage unterstützt Deinen Körper und Geist, Dysbalancen, körperliche, mentale und emotionale Blockaden aufzuspüren - die sich oft unterbewusst in Körperhaltung und Bewegung widerspiegeln. Die Massage verhilft zu tiefer Entspannung, in der heilende Prozesse entstehen. Woraus sich Kreativität und persönliches Wachstum entfalten können.

Typisch für die Esalen Massage ist vor allem, dass MIT dem Menschen anstatt nur AN dem Menschen gearbeitet wird - jedes mal neu, ganz gleich wie oft der Mensch auf den oder die gleiche:n Masseur:in trifft.

Charakteristisch ist auch die präsenzbasierte, hingewendete Arbeit. Und die langen, integrierenden, langsamen Streichungen, die über den ganzen Körper gehen. Sie helfen, Dich wieder in aller Ganzheit zu erfahren.In Kombination mit äußerst achtsamen Tiefengewebstechniken (Deep Bodywork®) werden Muskeln und Gewebe bis in die Tiefe gelockert und gedehnt - in Deiner Stille und ganz in Verbindung mit Dir selbst.

Zu den Ursprüngen der Esalen Massage.

ANGEBOT & PREISE


Erfahre die Besonderheit der Esalen Massage Berührungen - in Deiner individuellen Behandlung.

Lange streichende Berührungen mit hochwertigen Ölen, sanft und gleichzeitig kräftigend - die Massage des gesamten Körpers
(Rücken, Arme, Hände, Beine, Füße, Bauch, Nacken, Hals, Gesicht und Kopf)
holen Dich in den Moment und unterstützen Dich Körper und Geist zu integrieren. Deine Muskeln und Faszien werden gelockert. Stoffwechsel, Lymphe und Immunsystem werden angeregt.

Die Massage ist auf Dich ausgerichtet - jedes Mal neu.


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Plane für alle Massagen 30 Minuten mehr Zeit ein.
Für unsere Vorbesprechung und Deine Nachruhe.


ATME 


- 60 Minuten -

Entspannung und bei Dir selbst ankommen, auch wenn nur wenig Zeit ist.

80 EUR

ENTSPANNE 


- 90 Minuten -

Tiefe Auszeit und Entspannung.

100 EUR

KOMM AN 


- 120 Minuten -

Dein eigener Luxus Moment:
2 Stunden Zeit, nur für Dich!

130 EUR

HALLO


- 60 Minuten -

Du möchtest mich und die Esalen-Massage kennenlernen? Vereinbare die Kennenlern-Behandlung.

(die Zeit ist inkl. Vorbesprechung und Nachruhe - Behandlung nur einmalig buchbar)

45 EUR


Du hast einen Wunschtermin oder Fragen?
So erreichst Du mich.


FELDENKRAIS®


Der Wissenschaftler Dr. Moshé Feldenkrais begründete die nach ihm benannte Methode und beschrieb sie als Lernmethode.

Bei FELDENKRAIS® werden neue Wege betrachtet, die zu mehr Beweglichkeit führen. Die die eigene Leistungsfähigkeit und Kreativität steigern können, Körperhaltung und Koordination verbessern.

Durch bestimmte, langsam und bewusst ausgeführte Bewegungsabläufe - neugierig und ohne Anstrengung - wird eine verbesserte Eigenwahrnehmung des gesamten Körperbildes geschult. 

Die Methode wird heute auf den unterschiedlichsten Gebieten erfolgreich angewandt:

Stress und Resilienz
Gesundheitvorsorge
Reha
Kindliche Entwicklung
Sport

Die Methode kann von Menschen allen Alters und in jeder Lebenslage angewandt und erlernt werden, in Gruppenarbeit oder Einzelarbeit.


Zur Grundidee von FELDENKRAIS®.


    ANGEBOT


    FELDENKRAIS® ist eine Bewegungs- und Lernmethode, die Menschen mit ganz unterschiedlichen Bedürfnissen anspricht.
    Durch ihre behutsamen Bewegungen und die vielfältigen Lektionen ist sie eine Bereicherung des Alltags und eine mögliche Ergänzung zu therapheutischen Behandlungen.


    WARUM FELDENKRAIS®?


    Ein neues Gefühl von Leichtigkeit im Körper
    Freiere Atmung
    Eine neue Qualität im Sein
    Der Körper, das Denken und Fühlen bekommen die Möglichkeit Alternativen anzunehmen


    Aus diesem Lernen erwächst mehr Selbstvertrauen, mehr Freiheit, mehr Mögliches.




    BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG


    - GRUPPENARBEIT -

    Die Bewegungsabfolgen werden verbal angeleitet.
    Jede:r bewegt sich dabei den eigenen Möglichkeiten entsprechend. Meist geschieht dies in Rückenlage, auf einer weichen Unterlage oder Matte. Jede:r für sich erforscht mit leichten Bewegungen welche Möglichkeiten gegeben sind - oder sich auftun.


    FUNKTIONALE 
    INTEGRATION


    - EINZELARBEIT -


    Der/ die Lehrer:in bewegt den/ die Schüler:in mit sanften Berührungen - meist auf einer Liege. Mit dem Ziel neue Bewegungs-Varianten und -Möglichkeiten zu erforschen, welche vom/ von der Lehrer:in angeboten werden.
    Die Arbeit ist in der Regel non-verbal - so kann in Ruhe in den eigenen Körper hinein gehorcht werden.




    Das FELDENKRAIS® Angebot wird momentan noch erarbeitet und bald hier zu finden sein.

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    Das Unmögliche möglich machen, das Mögliche leicht und das Leichte elegant.


    Moshé Feldenkrais